{"id":305,"date":"2022-09-24T22:50:17","date_gmt":"2022-09-25T01:50:17","guid":{"rendered":"https:\/\/www.oracaoefe.com\/?p=305"},"modified":"2022-09-25T16:29:11","modified_gmt":"2022-09-25T19:29:11","slug":"una-mente-mas-lucida-em-la-tercera-edad-puede-significar-una-espiritualidad-bien-vivida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.oracaoefe.com\/es\/uma-mente-mais-lucida-na-terceira-idade-pode-ser-sinal-de-espiritualidade-bem-vivida\/","title":{"rendered":"Una mente m\u00e1s l\u00facida en la vejez puede ser un signo de espiritualidad bien vivida"},"content":{"rendered":"<div class=\"wp-block-post-date\"><time datetime=\"2022-09-24T22:50:17-03:00\">24 de septiembre de 2022<\/time><\/div>\n\n\n<p>Saber llegar a la vejez con una mente m\u00e1s l\u00facida puede ser signo de una espiritualidad bien vivida. Teniendo esto en cuenta, le explicamos c\u00f3mo puede llegar a la vejez con una salud mental m\u00e1s fuerte. Consulte m\u00e1s detalles a continuaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">La relaci\u00f3n entre la mente l\u00facida y la espiritualidad en la vejez<\/h2>\n\n\n\n<p>Seg\u00fan una investigaci\u00f3n realizada por el IBGE (Instituto Brasile\u00f1o de Geograf\u00eda y Estad\u00edstica) en el a\u00f1o 2019, Brasil tiene cerca de 40 millones de personas mayores. Aunque la tercera edad se considera la mejor fase de la vida, en la que muchos est\u00e1n jubilados y tienen m\u00e1s tiempo para descansar, es muy importante saber c\u00f3mo est\u00e1 la salud mental de estas personas.<\/p>\n\n\n\n<p>Por este motivo, a lo largo de este art\u00edculo hablaremos de la relaci\u00f3n entre tener una mente l\u00facida y la contribuci\u00f3n de la espiritualidad en la vejez. En la actualidad, la ciencia ha investigado en este \u00e1mbito y ha llegado a la conclusi\u00f3n de que las personas que viven una espiritualidad sana tienen una mejor salud cognitiva.<\/p>\n\n\n\n<p>Siga leyendo y descubra qu\u00e9 es la espiritualidad, cu\u00e1les son los retos psicol\u00f3gicos en la vejez y mucho m\u00e1s. \u00a1Disfrute de su lectura!<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Retos psicol\u00f3gicos en la vejez<\/h3>\n\n\n\n<p>En primer lugar, hay que entender que el hecho de que una persona haya llegado a los 60 a\u00f1os, en muchos casos jubilada y por tanto sin necesidad de trabajar, no significa que est\u00e9 bien. Es muy com\u00fan que a partir de los 60 a\u00f1os las personas de esta edad empiecen a perder la lucidez.<\/p>\n\n\n\n<p>La depresi\u00f3n es una de las mayores causas de p\u00e9rdida de lucidez en la vejez, porque estas personas acaban aisl\u00e1ndose m\u00e1s. Es habitual que al llegar a la vejez ya no tengan el contacto social del trabajo, por ejemplo, y tengan poco contacto con los hijos, los amigos y otros familiares.<\/p>\n\n\n\n<p>Adem\u00e1s, el estilo de vida sedentario, la mala alimentaci\u00f3n y la aparici\u00f3n de enfermedades cr\u00f3nicas contribuyen a las enfermedades mentales. Uno de los retos de los ancianos para no ver comprometida su cognici\u00f3n, es decir, su capacidad de decisi\u00f3n y razonamiento l\u00f3gico, es que al vivir solos en la mayor\u00eda de los casos, no tienen a alguien que pueda notar la p\u00e9rdida de lucidez y buscar ayuda.<\/p>\n\n\n\n<p>Ante estos retos, pues, la espiritualidad bien vivida entra como una forma de modificar la calidad de vida, es decir, la salud de estas personas y como un medio de prevenci\u00f3n.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">\u00bfQu\u00e9 es la espiritualidad?<\/h3>\n\n\n\n<p>En primer lugar, hay que entender que la espiritualidad no es lo mismo que la religiosidad, aunque una est\u00e9 vinculada a la otra en algunos casos. As\u00ed, la espiritualidad es la capacidad de dar sentido a las cosas en la vida, mientras que la religiosidad se refiere a seguir una sola religi\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Mente l\u00facida y espiritualidad<\/h3>\n\n\n\n<p>As\u00ed, seg\u00fan Viktor Frankl, creador de la logoterapia en 1930, cre\u00eda que el ser humano no se limita s\u00f3lo a sus instintos animales y a su inconsciente, porque para \u00e9l el ser humano trasciende estos campos lo que hace que el ser humano necesite buscar su espiritualidad para tener una mejor salud mental.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, cuando una persona busca vivir la espiritualidad, encuentra el sentido para seguir viviendo de una manera que le proporciona bienestar. As\u00ed, una persona puede buscar vivir la espiritualidad de forma saludable a trav\u00e9s de la meditaci\u00f3n, como la pr\u00e1ctica del mindfulness, por ejemplo.<\/p>\n\n\n\n<p>Pero es muy com\u00fan que los ancianos busquen una religi\u00f3n para seguir y practicar su espiritualidad. En estos casos, cuando esta b\u00fasqueda comienza en la juventud, las posibilidades de que est\u00e9 bien establecida en la vejez aumentan la probabilidad de tener mayor claridad despu\u00e9s de los 60 a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p>Siguiendo con la relaci\u00f3n entre una mente l\u00facida y una espiritualidad bien vivida en la vejez, ayuda a reducir los niveles de estr\u00e9s. Esto se debe a que el estr\u00e9s es una de las causas de que las neuronas responsables de la memoria dejen de funcionar.<\/p>\n\n\n\n<p>Por lo tanto, a lo largo de este art\u00edculo se puede entender c\u00f3mo la espiritualidad puede ayudar a mantener la lucidez de las personas mayores, cuando se vive de forma sana, es decir, sin presi\u00f3n y sin miedo. Por lo tanto, si a\u00fan no has llegado a la tercera edad, empieza a desarrollar tu espiritualidad hoy mismo.&nbsp;<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Saber llegar a la vejez con una mente m\u00e1s l\u00facida puede ser signo de una espiritualidad bien vivida. Teniendo esto en cuenta, le explicamos c\u00f3mo puede llegar a la vejez con una salud mental m\u00e1s fuerte. 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